Veza između ishrane i mokrenjem je itekako je snažna, a prilog tome idu i naredne činjenice odnosno savjeti dr. Aniki Ackerman koje namirnice da koristite ukoliko imate problema sa mokrenjem.
Kafa
Kofein u kafi poznat je diuretik, što znači da potiče proizvodnju više mokraće, povećavajući učestalost mokrenja, tako da oni koji već imaju bolove ili učestalo mokrenje trebaju razmisliti o smanjenju ili potpunom ukidanju konzumiranja kafe neko vrijeme dok se situacija ne popravi.
Agrumi
Agrumi su zdravi i preporučuje se njihova upotreba, ali naravno bez pretjerivanja odnosno u granicama normale. Pretjerana upotreba agruma, grejpa i narandže te njihovih sokova može dovesti do iritacije sluznice mjehura i povećanja bolova u mjehuru.
Rajčice
Zbog svoje kiselosti rajčice mogu biti razlog za bol u mjehuru kod većine osoba. Rajčice povećavaju kiselost urina i iritaciju mjehura pa zbog toga stručnjaci ne preporučuju konzumiranje rajčica onima koji imaju bilo kakve probleme sa mjehurom.
U konačnici kao jedinstveni savjet svima, navodi se unošenje normalnih količina vode, ali da bi voda ugodno djelovala na naš organizam potrebno je vodu unositi ravnomjerno tokom dana.
